素鸡是一款很健康的食品,可是如何做出美味的素鸡呢?这里我们介绍6种方法,让你一次性学会!
方法1:清炒素鸡
材料:素鸡、葱姜
调料:盐、生抽、料酒、鸡精、生粉、清水、植物油
步骤:1、素鸡切块加入盐、生抽、料酒、鸡精、生粉腌制半小时
2、加入植物油热锅,放入葱姜炒香,然后加入腌制好的素鸡焯炒至变色
3、加入清水,大火烧开后关小火,焖煮5~10分钟,煮至汤汁浓稠即可
方法2:素鸡土豆煲
材料:素鸡、土豆、胡萝卜、洋葱、葱姜蒜
调料:大葱、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、橄榄油
步骤:1、素鸡切块,用盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌制20分钟
2、土豆、胡萝卜切块,洋葱切片,大葱切段,葱姜蒜剁碎备用
3、热锅凉油,放大葱葱姜蒜爆香
4、将腌制好的素鸡放入锅中煸炒
5、加入土豆、胡萝卜、洋葱略炒
6、加水淹没食材,开大火烧开,转小火慢炖20分钟
7、最后加鸡精、盐、胡椒粉调味,橄榄油提香,撒上葱花即可
方法3:素鸡萝卜汤
材料:素鸡、萝卜、魔芋、葱姜
调料:盐、料酒
步骤:1、素鸡和葱姜片加入清水煮30分钟去腥
2、捞出素鸡待用,将煮好的鸡汤烧开
3、放入切好的魔芋、萝卜,大火烧开后转小火20分钟
4、加入盐、料酒调味,最后将素鸡丁放入,出锅装盘即可
方法4:素鸡炖蘑菇
材料:素鸡、香菇、银耳、葱姜
调料:盐、料酒、胡椒粉
步骤:1、素鸡切块,葱姜切成末备用
2、香菇泡发,银耳泡发,切细丝
3、锅中加入植物油,烧至八成热
4、倒入鸡块煸炒至变色
5、加入葱姜末,香菇,再加入适量料酒,加水没过食材,加盐、胡椒粉,小火焖煮40分钟
6、收汁装盘,银耳丝放置在素鸡上,蘑菇平铺在盘边即可
方法5:素鸡芹菜炒米粉
材料:素鸡、芹菜、米粉、葱姜蒜
调料:盐、料酒、生抽、植物油
步骤:1、备好葱姜蒜末,芹菜洗净切段备用
2、素鸡切块,加盐、料酒腌制15分钟
3、热锅冷油,放入葱姜蒜爆香;
4、加入腌制好的素鸡肉煸炒至变色
5、加入芹菜翻炒一下
6、加入适量生抽、料酒调味,翻炒均匀
7、加入已泡发煮熟的米粉,翻炒均匀即可
方法6:素鸡凉拌沙茶面
材料:素鸡、沙茶面、黄瓜、糖、盐
调料:醋、酱油、油
步骤:1、将素鸡肉蒸熟,切成细丝,黄瓜切丝备用
2、将沙茶面放入开水中焯至熟热,捞起沥干水分
3、调制调味汁,糖、盐、醋、酱油按照适口味调匀备用
4、将调好的调味汁倒入沙茶面中,和拌均匀
5、加入切好的素鸡肉丝和黄瓜丝,拌匀即可食用
以上素鸡6种做法不仅美味营养,又健康~想吃素却又怕营养不足的宝宝们,快来试试吧!