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素鸡怎么做好吃?——6种方法让你吃到口服美味

来源:茜康文化网

素鸡是一款很健康的食品,可是如何做出美味的素鸡呢?这里我们介绍6种方法,让你一次性学会!


方法1:清炒素鸡

材料:素鸡、葱姜
调料:盐、生抽、料酒、鸡精、生粉、清水、植物油

步骤:1、素鸡切块加入盐、生抽、料酒、鸡精、生粉腌制半小时

2、加入植物油热锅,放入葱姜炒香,然后加入腌制好的素鸡焯炒至变色

3、加入清水,大火烧开后关小火,焖煮5~10分钟,煮至汤汁浓稠即可


方法2:素鸡土豆煲

材料:素鸡、土豆、胡萝卜、洋葱、葱姜蒜
调料:大葱、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、橄榄油

步骤:1、素鸡切块,用盐、料酒、胡椒粉、鸡精腌制20分钟

2、土豆、胡萝卜切块,洋葱切片,大葱切段,葱姜蒜剁碎备用

3、热锅凉油,放大葱葱姜蒜爆香

4、将腌制好的素鸡放入锅中煸炒

5、加入土豆、胡萝卜、洋葱略炒

6、加水淹没食材,开大火烧开,转小火慢炖20分钟

7、最后加鸡精、盐、胡椒粉调味,橄榄油提香,撒上葱花即可


方法3:素鸡萝卜汤

材料:素鸡、萝卜、魔芋、葱姜
调料:盐、料酒

步骤:1、素鸡和葱姜片加入清水煮30分钟去腥

2、捞出素鸡待用,将煮好的鸡汤烧开

3、放入切好的魔芋、萝卜,大火烧开后转小火20分钟

4、加入盐、料酒调味,最后将素鸡丁放入,出锅装盘即可


方法4:素鸡炖蘑菇

材料:素鸡、香菇、银耳、葱姜
调料:盐、料酒、胡椒粉

步骤:1、素鸡切块,葱姜切成末备用

2、香菇泡发,银耳泡发,切细丝

3、锅中加入植物油,烧至八成热

4、倒入鸡块煸炒至变色

5、加入葱姜末,香菇,再加入适量料酒,加水没过食材,加盐、胡椒粉,小火焖煮40分钟

6、收汁装盘,银耳丝放置在素鸡上,蘑菇平铺在盘边即可


方法5:素鸡芹菜炒米粉

材料:素鸡、芹菜、米粉、葱姜蒜

调料:盐、料酒、生抽、植物油

步骤:1、备好葱姜蒜末,芹菜洗净切段备用

2、素鸡切块,加盐、料酒腌制15分钟

3、热锅冷油,放入葱姜蒜爆香;

4、加入腌制好的素鸡肉煸炒至变色

5、加入芹菜翻炒一下

6、加入适量生抽、料酒调味,翻炒均匀

7、加入已泡发煮熟的米粉,翻炒均匀即可


方法6:素鸡凉拌沙茶面

材料:素鸡、沙茶面、黄瓜、糖、盐

调料:醋、酱油、油

步骤:1、将素鸡肉蒸熟,切成细丝,黄瓜切丝备用

2、将沙茶面放入开水中焯至熟热,捞起沥干水分

3、调制调味汁,糖、盐、醋、酱油按照适口味调匀备用

4、将调好的调味汁倒入沙茶面中,和拌均匀

5、加入切好的素鸡肉丝和黄瓜丝,拌匀即可食用


以上素鸡6种做法不仅美味营养,又健康~想吃素却又怕营养不足的宝宝们,快来试试吧!

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