在生活中，很多人都遇到了过急腹泻的情况，这时候要注意的是不要喝牛奶，但是如果你确定过敏原不是牛奶引起的，随便喝牛奶不会对健康造成太大的影响。
若是你患有乳糖不耐症或者腹泻是因为食物中添加剂、饮用水和细菌感染引起，那么喝牛奶反而有益健康。此时，你可以选择一些活性乳酸菌的饮料，如最近比较流行的酸奶，其中含有良好的抗菌物质和活性乳酸菌，或者将牛奶加热至90℃，适当冷却后饮用。
此外，在平时我们也需要注意避免进食过辣、过油、易腐食品，多饮水，少吃高脂、高糖食品和刺激性饮料等。
如果腹泻不能很快缓解，建议及时去医院进行治疗，以免造成过多水分流失和身体健康受到不必要的影响。
