凉拌海带是一道非常受欢迎的美食，在夏天尤其受欢迎。它的口感爽脆、清爽开胃，而且做法简单，原料易得。下面就为大家介绍一下如何做出美味的凉拌海带。
原材料：
- 新鲜海带：适量
- 香菜：适量
- 红椒：适量
- 蒜末：适量
- 生姜末：适量
- 酱油：适量
- 白糖：适量
- 盐：适量
- 香油：适量
步骤：
- 将新鲜海带放入开水中焯水，煮熟后捞出浸泡在冷水中，拧干备用。
- 将香菜、红椒切碎备用。
- 取一个碗，加入蒜末、生姜末、酱油、白糖、盐、香油，搅拌均匀成调料汁。
- 将凉拌海带、香菜、红椒放入碗中，倒入调料汁，搅拌均匀即可。
凉拌海带是一道非常简单易做的美食，不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质。它有助于促进肠道蠕动，增强消化功能，对于保持体形、美容养颜都有一定的好处。赶快动手试试吧！
