秋冬季节是伤风多发期，怎样护卫自己的身体康健呢？一杯热腾腾的红糖姜茶或许就能辅助你提高免疫力，防止伤风。红糖姜茶是广东一带常见的民间食疗饮品，由生姜和红糖夹杂而成，具有温中散寒、活血通络、镇痛和助消化等功效，是上班族和学生常备的佳品。
红糖姜茶的制作很简朴，只需将适量鲜生姜削成薄片，加入适量红糖和适量开水，加盖焖煮约10分钟，即可。在加红糖的同时，生姜的刺激性将被一部门中和，既不会过于刺激胃口，也不会影响口感。
除了可以预防伤风，红糖姜茶尚有许多其他的作用对身体康健有益，例如可以缓解腰酸背痛、枢纽疼痛，促进血液循环，改善肤质和美容养颜，清扫体内垃圾，延缓朽迈等，深受宽大消耗者的喜欢。
不外，需要注意的是，红糖姜茶虽好，也并非人人适用。有些人肠胃虚寒或胃寒、痰湿、脾虚腹泻者不宜饮用；怒火兴旺、上火者加姜量不宜过多，由于生姜为温热之品，也不宜空腹喝；北京市预防医学研究所营养与食物平安研究中心主任姚新建提醒，红糖的热量很高，饮用时需视个人情形而定，只管不要过量，不宜频仍饮用，以免引发糖尿病等疾病。
