女性在经期时往往食欲不振，感到身体疲乏，这个时候最好是食用一些可以帮助改善经期食欲的食物。板栗鸡就是其中的一种，它不仅能够美味可口，还能有效改善经期不适，特别适合那些需要照顾好身体的女性们。
要做出一份美味的板栗鸡，首先需要准备好3只蒜头、2只陈皮、适量姜片、3个干辣椒、1只鸡、适量板栗和调料。将鸡洗净切块放入热水中焯水，去掉鸡身上沫沫后取出备用。接下来，将准备好的调料装入炒锅中，炒出香味后将鸡块加入炒煸片刻，然后加适量的水和盐、胡椒等调味料，用小火炖煮大约20分钟。待鸡块炖煮的差不多时，加入已经焯好的板栗，再用小火炖煮10分钟左右，直到鸡肉和板栗都变得软烂即可。
板栗鸡的营养丰富，不仅可以增强女性体质、改善经期不适，还被称为是美容圣品，对于美肤有很好的效果。此外，板栗鸡还具有补脾胃、益气补虚、润肺止咳、止血化瘀等功效。
喜欢这款美味的板栗鸡的你，不妨在家也试着做一下，给自己来一份暖心美味的小惊喜吧！
