夏日气温高，很容易导致中暑的发生。中暑是机体在高温情形下，热量蓄积过多引起的一系列症状，严重时可能危及生命。那么，经常中暑怎么办呢？以下是一些应对中暑的方式：
做好防暑降温措施：制止在酷暑时段流动，只管待在阴凉凉爽的地方，可使用遮阳伞、帽子等防护措施；保持室内透风骚通，合理安装使用空调。
注意饮食康健：多喝水以填补身体流失的水分；制止暴饮暴食、辛辣刺激食物，可多食用蔬菜、水果等清凉食物。
适当磨炼：合理控制运动强度和时间，制止在高温时段举行凶猛运动；运动前后实时填补水分，注意休息。
及早就医：若是泛起中暑症状，如头晕、恶心、吐逆等，应马上制止流动，找阴凉地方休息，若是症状加重或泛起高热、意识损失等情形，应实时就医。
