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Love Drops:家庭中情感调节的秘诀

来源:茜康文化网

Love Drops是治疗家庭问题的一种方法。当一个家庭中的成员们之间出现了隔阂、矛盾或者是紧张的情况时,最先反应的是儿童。因为父母之间的争吵会让孩子感到恐惧,不安和无助。Love Drops旨在帮助父母有效提高家庭成员之间相互理解的能力以及自我调节情绪的能力从而达到家庭和谐的状态。

在执行Love Drops的情感疗法时,按照以下步骤进行:

  • 家庭成员坐在一起,每个人都可拿着一张空白的纸。
  • 父母家长要向自己的孩子们表达自己内心所想所感,使孩子感受到自己被真实关注。同时,孩子们也要向父母或是亲密的家人讲述自己的内心情感。
  • 每个人的讲述都是要得到并给予别人的理解,接纳和支持。成员之间要共同合作来保持大家情感的联系,在互相遵守 Love Drops规则的基础上进行交流。

在Love Drops中,人们对消极情绪进行探索并学会承受压力,同时提高沟通和解决问题的能力。这些技能将有助于他们处理工作和生活中所面临的挑战。在中国,这项情感疗法已经开始在很多家庭中得到应用,帮助人们提升生活的品质,使家庭更加健康、快乐,真正实现家庭和谐。

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