腋臭是很多人的困扰，除了遗传和内部因素造成的引起腋臭之外，很多时候腋臭都是由日常的生活习惯和不良的个人卫生习惯导致的。今天，我们来分享几个关于去腋臭的小妙招，让你临时摆脱烦恼。
1、洗澡要彻底
每天洗澡并勤换衣服是预防腋臭的基本方法，洗澡时用毛巾或搓澡球将外层死皮搓掉是有帮助的，也可以在洗澡水中加几滴薰衣草精油舒缓疲劳。此外，定期淋浴、加强体育锻炼也能缓解腋臭。
2、饮食要健康
应该避免吃刺激性食物，如辣椒、大葱、蒜头等。在饮食中多吃一些能够调节内分泌的食物，例如胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。
3、穿着要注意
应该选择透气性好的棉质衣物，腋下衣服要在夏季和运动后尽快更换，少用腋下香水和化妆品；并且应注意勤洗衣服，不要将腋下的衣物和其他衣服一起洗，可以单独洗涤。
