一曝十寒的读音为 yī bào shí hán。这个成语出自《汉书·李陵传》。一曝十寒意指一次曝晒后遭受十次寒冷，形容环境变化极端，有时也指在某一领域里因长期不接触而逐渐失去能力或才华。据说，成语来源于汉朝的大将李陵。李陵在犒军时命卒于旗杆之上，日晒一曝，寒风重至数度。一曝十寒是指人在获得一次成功后，往往因得意忘形而失去谦虚与进取的精神，最终走向失败。这个成语在我们生活中有着重要的警示意义，提醒人们要保持谦虚和进取心。