黄豆莲藕排骨汤是人们日常饮食中良好的滋补汤品之一,以黄豆、莲藕和排骨为主要原料,具有健脾益肺、补肾养血等功效。下面我们就详细来说一下这款美食的制作方法。
材料:
黄豆、莲藕、排骨、枸杞、姜、葱、盐、料酒、生姜汁。
步骤:
1、准备所需材料,黄豆提前泡好至少2小时,排骨焯水,莲藕去皮切块,生姜去皮切片,葱切段。
2、热锅凉油,将姜片和葱段爆香,倒入排骨煸炒至微微变色,添加料酒去腥。
3、加入清水,加入黄豆和莲藕,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮1个半小时。
4、加入盐,枸杞和姜汁煮10分钟即可。
美味健康的黄豆莲藕排骨汤就做好啦!在日常生活中多喝些这样的滋补汤品,有利于补养身体,提高免疫力,预防疾病的发生。