反气举(反气举：一种利用身体和呼吸控制的健身法)

练气功，诸如太极拳和气功等的传统健身法，是中国文化的一个重要组成部分。然而，有一种类似于气功的健身法叫做反气举近年来逐渐受到追捧。

反气举是一种可以帮助人们恢复身体平衡，强化气息的健身法。它的基本原理是通过身体和呼吸的控制来提高体能和免疫力，达到平衡身体、提高健康水平的效果。

反气举的练习者需要坐在地上，交叉腿，将一只手放在小腹上，另一只手则保持放松状态。然后，通过调整呼吸和身体的姿态，逐渐达到放松的状态并增强体力。