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学会这一招,做出超级营养的栗子炖鸡

来源:茜康文化网

栗子炖鸡是一道南方非常有营养和美味的小菜。尤其在秋冬季节,全家人围坐在一起分享家常的小炖菜,几乎成了家庭必备活动之一。 今天,小编教你一招在制作栗子炖鸡时,如何做到营养又美味。

材料:

  • 鸡翅中1斤
  • 栗子200克
  • 萝卜200克
  • 枸杞20克
  • 红枣5枚
  • 生姜适量
  • 葱适量t
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 水适量

步骤:

  1. 鸡翅中洗净,焯水去血水,备用。
  2. 萝卜去皮,切小块待用。
  3. 姜去皮切片,葱切段待用。
  4. 配锅鸡块,加入适量的水,料酒、葱、姜,大火煮开后转小火,煮20分钟左右。20分钟后,在锅里加入枸杞、红枣和栗子,盖子再次煮开。
  5. 煮开后再次转小火,加入萝卜块,继续煮10分钟就可以了
  6. 加入适量的盐调味,煮开至一切食材煮熟即可。用来记录这道美味佳肴,祝您好滋好味!
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