圣诞来临，不仅有红袍圣诞老人，还有一种甘甜美味的水果——圣诞果。
圣诞果，又名柿子、洋柿子，是一种独特的营养水果。它被称为水果中的“维生素仓库”，富含维生素A、C、E等多种维生素，并含有大量的抗氧化物质，可延缓衰老，抗氧化，防癌，具有很高的食品和药品价值。
此外，圣诞果中还含有丰富的果胶，可减少胆固醇和甘油三酯的吸收，降低血脂，预防心血管疾病。而且，它的热量相对较低，一颗圣诞果只有70卡路里左右，非常适合作为减肥人士的健康零食。
最后，提醒大家购买圣诞果时一定要注意以下几点：
1、圣诞果成熟时其它水果上沾染的花粉会在果面上呈现为黑斑，而未成熟圣诞果没有这个特点；
2、圣诞果果肉成熟时会变成红色，淡红色或者红黄相间的颜色，而未成熟的果肉是白色的；
3、购买圣诞果时最好选择深度雕刻有密集和细小线条的，因为果肉越厚的圣诞果其口感越好。
赶快买上一些圣诞果，在享受美味的同时也增强体质吧！
