婚姻被形象地形容为“三年之痛七年之痒”，这个词汇也被不少人所引用，可见其描绘的状况的真实性与广泛性。此话本出自家庭婚姻的现象解释上，人们很有可能在结婚后经历三年的良好感情后，逐渐产生疲惫，到了第七年时，感情磨合达到顶峰，因此需要“疏通”的过程。不过，“三年之痛七年之痒”的原话虽然体现了两人之间存在问题的状态，但这个状态并不一定像它的程度和时间那样严重。
为了避免自己成为“三年之痛”的受害者，夫妻双方要多多实践以下几个方面：
1.了解彼此的需求和期望
每个人的价值观和人生目标都是不同，因此作为夫妻间的相处必须要有所取舍和妥协。只有真正了解您和伴侣的需要和期望，相互协调，才能使婚姻长久、有意义。
2.互相尊重彼此的个人空间
在家同处一起时间过多，随着共同度过的时间越来越多，相互之间的生活会相互融合，没有私人空间和时间。心灵上的隔阂会诞生的更快，影响两人之间的关系，并导致矛盾和摩擦。
3.寻求帮助
当夫妻之间有矛盾，有分歧备受折磨时，双方都很难共同解决。此时应该寻求专业心理医生或督导的帮助，帮助夫妻双方走向融合，找回幸福的感觉。
适当的情感间的调侃、疏导是保持婚姻和谐和长久的经验之一。学会宽容，需要双方共同努力，这是维系爱情长久和融洽的重要方法。
