颈椎病是我们现代人常见的一种疾病，枕头的选择与我们的睡眠质量以及颈椎健康密切相关。正确的枕头不仅可以改善我们的睡眠，还能有效缓解颈椎疼痛症状。
首先，我们应该选择松软度适中的枕头，以便于与我们的头颈完美贴合，从而减轻颈部压迫感。其次，应该选择比较高的枕头，可以支撑我们的颈部，让我们的头部呈一个比较自然的角度。如果睡觉的时候头部偏下，颈部就会处于一个不正确的姿势，长久下来很容易导致颈椎病。此外，也可以选择一些较为亲肤的面料，比如纯棉、蚕丝等材质，这样比较透气，对于身体的健康有好处。
目前市面上常见的颈椎病枕头有记忆棉枕头和枕芯可调枕头。记忆棉枕头的优点在于可以根据人的头颈形状来设计，从而更加符合我们的需求。而枕芯可调枕头可以根据自己的睡眠需求来调整枕芯高低，保持舒适的睡眠姿势。
在选择颈椎病枕头的时候，我们还需要结合自己的身体情况来进行选择，如果自己比较高，可以选择一些加大枕头；如果自己的睡觉习惯是压着肚子睡觉，那么也可以选择一些薄一些的波浪型枕头，这样有利于保持自己的呼吸畅通。
颈椎病枕头的选择对于颈椎病的人群来说是非常重要的，我们需要根据自己的身体状况以及个人爱好来进行选择。
