尿黄是很多人经常会遇到的问题，尿黄的原因有很多，如饮食、药物等问题。
饮食引起的尿黄：高蛋白饮食，尤其是过量摄入瘦肉、蛋白质粉等，可能会导致尿酸增加，从而引起尿黄。
药物引起的尿黄：某些药物，如维生素B族、复合维生素B、青霉素等，可能导致尿黄，因此在服用药物时要注意。
缓解尿黄：
1.多喝水：饮水量不足或口渴时应及时喝水。每天至少喝6–8杯水。这是缓解尿黄的最简单方法。
2.少喝咖啡和茶：尽量少喝浓咖啡和茶。
3.多吃含维生素C的水果和蔬菜：柑橘类水果、苹果、葡萄、西红柿等都含有丰富的维生素C，可以帮助缓解尿黄。
尿黄并不是什么严重的问题，正确的饮食及生活习惯可以缓解尿黄。但如果尿黄持续并伴有其他症状，建议及时就医。
