抱怨作为我们日常交际中不可避免的事情，很多时候我们不仅自身会抱怨，也会接受别人的抱怨。虽然表面上看抱怨可以帮助我们宣泄不满，但真正对我们的生活有益的价值却如何呢？
起初，我们抱怨是因为我们感到不公，不公符号着我们期望的不一致性，我们感到无助，无助是因为我们看不到改善的希望。抱怨让我们看似得到了一些满足，我们思考了问题所在并得到了别人的认同。然而，这种满足感是短暂的，当我们结束抱怨后，我们会发现自己并没有得到明显的改变。
适度的抱怨有可能缓解我们的压力，但是经常性的抱怨会让我们感到更痛苦，甚至影响我们的情绪。我们会变得更加焦虑、消沉、易怒，如果情绪长期处于这种状况下，还可以影响我们的身体健康。
那么该如何让我们的抱怨能够变得更加有用呢？首先我们要认识到，抱怨本身是没有解决问题的能力的。只有我们自己去尝试解决问题，才能够让抱怨化为一种推动力量。
其次，我们不要将注意力过分放在负面事物上，我们要试着从中寻找积极的一面，探索解决问题的方法。我们还可以寻求朋友、家人等人们的帮助，他们会给我们提供不同的角度看待问题，倾听我们的抱怨，并在我们面对挑战时，为我们带来支持。
最后，让我们学会感恩，感恩生活中的美好事物，感恩周围善良的人们的帮助和支持，这可以让我们更加积极地面对生活的挑战。
