随着气温逐渐升高，厚重的衣物也被放入衣柜深处。蓝天白云，总让人感到轻松愉悦。这时，对于追求美体的你来说，也是刮油瘦身的好时机。不仅要尝试各种运动方式，也要注意饮食调理。特别是更多的新鲜蔬菜水果，花样榨汁，美味营养还能瘦身！
以下我们将为大家介绍一些适合榨汁的候选蔬菜：
- 胡萝卜——补充维生素A、C和抗氧化剂。
- 苦瓜——抑制脂肪吸收，清热祛湿。
- 芹菜——含大量的维生素K、B6和叶酸，具有抗炎、降血压、抑制乳腺癌等功效。
- 西红柿——含有丰富的番茄红素，可以降低血压、预防夜盲症。
- 黄瓜——水分含量达到96%左右，是天然的口渴救济剂。
将这些蔬菜进行不同比例的搭配，增加果汁的口感和维生素含量，每日一杯，你身体健康，肌肤光滑，还能让你自然更瘦身！
