随着生活水平的提高，人们对于饮食要求也越来越高，但是一些人却选择偏食，认为只要填饱肚子就行了。其实，不科学的偏食习惯会导致一系列的健康问题。
健康问题
首先，偏食会导致营养不良。正常的饮食应该包括五味，且均衡摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。如果偏食，摄入不够的营养物质就会引起各种病态反应，如头发干枯、面色暗淡、牙龈肿胀等等。
其次，偏食对于胃肠道也是一种破坏。经常偏食垃圾食品、油腻食物等，会导致胃肠道的负担增加，容易引起消化不良、胃疼等问题。
心理问题
除了健康问题，人们的心理因素也是导致偏食的原因之一。对于偏食者来说，餐桌上除了自己喜欢的，什么都不喜欢。这样的想法很容易导致焦虑、抑郁等心理问题。
总结
不科学的偏食习惯会导致一系列的健康问题和心理问题。因此，我们应该根据自己的身体状况制定一套合理的饮食计划，保证营养均衡、多样化、健康饮食的习惯。
