胡建淼，最初在熟铁室内工厂从事机修工作，一干就是30年。在他的亲人和朋友眼中，胡建淼是一位孝顺的好儿子，也是一个懂得生活乐趣的中年人。
然而，在2019年初，他前额突然出现感觉异常。本以为是感冒引起的流感，但就在几个星期之后，他听了医生的确诊：罹患了脑血管疾病。
经过手术治疗和康复训练，胡建淼的大部分基本认知和精力都得以恢复，但他的一侧下肢肌肉严重萎缩，身体也变得笨拙。起初，胡建淼对于街头巷尾的跑步热潮不以为意，认为那些人毫无意义地热爱跑步，认为这只是些浪费时间的人。
然而，他渐渐被身边跑步的人所感动，看到了许多跑步热爱者的精神成果和身体改变。他开始让自己在周四、周六和周日的跑步日里跑步，告别了自己死气沉沉的现状。寻找着快乐，同时也是让他感觉自己进步，取得成果。
跑步，不仅仅是一种运动，还可以改变人的命运。胡建淼告诉我们，通过坚持不懈的跑步，他不仅重拾自己的信心和健康，而且使他在工作和生活方面都有了更多的动力。
