失眠多梦是一种常见病症，很多人常会遇到。其实很多人以为失眠多梦只是一些小毛病，所以不太重视，然而长时间的失眠多梦可能会引发一系列的身体问题。
在中医中，失眠多梦常为心神不宁、脾虚湿困所致。这种症状使用中药调理可以取得很好的效果。下面，小编根据多年中医治疗经验，为大家 summarise 几种可以缓解失眠多梦的中药。
1. 酸枣仁
酸枣仁
酸枣仁最为常见，是我们大家较为熟悉的一味中药材。酸枣仁性温，味甘，有“宁心安神，止汗”之功效。用酸枣仁煮水喝或用酸枣仁泡茶可得到一定缓解失眠多梦的效果，同时还能改善贫血，因为酸枣仁含有比较多的铁质。
2. 熟地黄
熟地黄
熟地黄是一味具有补益滋阴、安神定志功效的中药材。经常使用熟地黄可以帮助我们平衡身体阴阳。熟地黄一般用来泡茶喝或者当成食品加进去炖汤煲粥等中。
3.当归
当归
当归常常被称为“女性之药”，确实，当归对于女性有非常多的治疗功效，比如说能够调节女性月经、缓解经痛等。但其实也同样适用于失眠多梦，可单独当茶泡喝，也可以煮其他中药与之一起搭配。
这几种中药虽然有改善失眠多梦的功效，但是如果症状较为严重，建议及时就医并听从医生的建议。
