金枪鱼肉质细嫩,味道鲜美,且营养丰富,是很多人备受喜欢的食材之一。但是,很多人对金枪鱼的制作方法还不够了解。下面,小编为大家介绍几款简单易做、美味又健康的金枪鱼做法。
1. 清蒸金枪鱼
食材:金枪鱼,姜丝,葱丝,料酒,盐,生抽,香油。
制作方法:
1)金枪鱼洗净,去骨,切成稍厚的薄片,金枪鱼薄片摆盘上蒸锅。
2)在金枪鱼上撒上姜丝,葱丝,料酒,盐,生抽,然后蒸锅中蒸上十至十二分钟,出锅前再淋上香油。
2. 蒜蓉金枪鱼丸汤
食材:金枪鱼肉,姜末,蒜蓉,细胞素,鸡蛋清,香菜,葱花,盐。
制作方法:
1)将金枪鱼肉切成小块,加入蒜蓉,盐,姜末,鸡蛋清,细胞素搅拌均匀,用手把肉揉至粘稠状,制作成小鱼丸。等水烧开后,放入金枪鱼丸,煮5-8分钟。
2)将葱花、香菜放碗内,淋上热水烫一下,浸泡一下后捞出为汤底。
3)在香菜、葱花上放入金枪鱼丸,再淋上沸腾后调入适量盐即可。
3. 酸辣金枪鱼
食材:金枪鱼,胡萝卜,青椒,小番茄,咖喱粉,老抽,白醋,盐,生姜。
制作方法:
1)将金枪鱼肉(除鱼骨以外)洗净,抹干,切成小丁。
2)将胡萝卜、青椒、小番茄洗净,切成同样大小的丁状备用。
3)生姜切末,热锅冷油下姜末爆香,放入金枪鱼肉丁,煸炒至变色后加入胡萝卜丁、青椒丁、小番茄炒制。
4)加入咖喱粉和适量的老抽、白醋和盐,翻炒片刻即可。