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糖尿病人能吃樱桃吗?专家说法来了!

来源:茜康文化网

糖尿病是目前常见的慢性疾病之一,患病后在饮食上需要控制摄入的糖分和碳水化合物的数量,但是当季的樱桃真的是让人难以抵挡。那么,糖尿病人可以吃樱桃吗?

樱桃属于低糖水果,其糖分以葡萄糖为主,其它糖类及淀粉含量相对较少。在国内,专家表示,糖尿病人可把樱桃当作常见水果,加上控制糖份的原则,适量食用不会使得血糖反弹或者加重身体负担。此外,樱桃还含有多种抗氧化物质,可能对于预防糖尿病心血管并发症,比如心脏病和中风等方面有益。

总的来说,糖尿病人可以适度食用樱桃,每天建议摄入半斤到一斤左右。当然,对于身体状况不同的人来说,对于樱桃的适宜量也有一定的差别。在享受美味的同时,我们也要注意合理搭配饮食,保证营养均衡的同时控制糖分的摄入量,这样才可以更好地保持身体健康。

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