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美味又有营养茼蒿的做法

来源:茜康文化网

茼蒿,也叫野菊,是我国的一种传统蔬菜,营养丰富,含有的维生素A和维生素C均很高,同时茼蒿还含有多种矿物质和微量元素,有很好的保健作用。

下面就为大家介绍几道简单好吃的茼蒿的做法:

一、茼蒿豆腐汤

所需食材:茼蒿、豆腐、鸡蛋

做法:

1、将茼蒿洗净后切成段;

2、豆腐切成块;

3、鸡蛋打散成蛋液;

4、将豆腐和茼蒿放入锅中,加入适量清水,煮开后加入蛋液,搅拌均匀即可。

二、茼蒿炒香干

所需食材:茼蒿、香干、葱姜蒜

做法:

1、将茼蒿洗净后切成小段备用;

2、香干切成小块备用,葱姜蒜切末;

3、锅中热油,加入葱姜蒜爆香,加入香干煸炒一下;

4、加入茼蒿煸炒至茼蒿变软熟即可。

三、茼蒿炒蛋

所需食材:茼蒿、鸡蛋、葱姜蒜

做法:

1、将茼蒿洗净后切成小段备用;

2、鸡蛋打散成蛋液;

3、锅中热油,加入葱姜蒜爆香,加入蛋液煸炒成蛋花;

4、最后加入茼蒿翻炒一下即可。

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