核辐射是一种潜在的威胁，但是我们可以采取措施来减少与辐射的接触。以下是一些方法：
- 避免接触放射性物质。在工作或生活中，我们必须注意避免与放射性物质接触。如果必须接触，请穿戴合适的防护设备。
- 保证安全距离。在处理放射性物质时，必须保持安全距离。在核事故发生时，应立即逃离事故现场。
- 饮食健康。适当的膳食可以保持身体健康，促进身体恢复，减少辐射的影响。摄入富含钙、铁、维生素A、C、E等营养物质的食品可以增强身体免疫力。
- 保持健康生活方式。坚持适度的运动，保持心情愉悦，可以提高身体免疫力，减少辐射的影响。
- 多接触自然环境。在休闲时间里，多接触自然环境，例如山林、海滩等，可以减少身体对辐射的敏感度。
- 每年进行一次体检。定期进行身体检查可以及早发现辐射对身体健康的影响，采取相应的措施。
