葡萄是夏季最为受欢迎的水果之一，味道清甜，营养丰富，富含维生素C、钾、镁和铜等营养成分。那么吃葡萄有什么功效和作用呢？
1.增强免疫力
葡萄含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，能够帮助身体抵御有害物质的侵害，增强免疫力。
2.促进消化
葡萄中的多种有机酸和纤维素有助于促进肠道蠕动，增加食欲，有利于消化和吸收，缓解便秘等肠胃问题。
3.美容养颜
葡萄中的多酚类物质对抗氧化能力强，能够减少自由基损害，延缓皮肤细胞老化，有助于美容养颜。
4.预防心脑血管疾病
葡萄中的类黄酮物质和抗氧化物质有助于降低胆固醇，防止血管硬化和血栓形成，预防心脑血管疾病。
5.抗癌防癌
葡萄中的多酚类物质具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，有助于抑制癌细胞生长、预防癌症的发生。
