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鲜香入味的芸豆的做法

来源:茜康文化网

芸豆,又名蚕豆,是我国常见的一种豆类食材,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种人体必需的营养成分。但是,由于其在烹饪过程中容易让人感到油腻和土味太重的问题,许多人对它往往不敢尝试,但是只要掌握了正确的烹饪方法,芸豆的美味和营养仍然是无与伦比的。

下面小编就为大家推荐一道鲜香入味的芸豆的做法:

主料:芸豆500克,梅干菜50克,蒜末20克,酱油20克,盐、味精各适量,食用油适量。

做法:

1.芸豆洗净控水备用;

2.梅干菜用清水泡软,洗净切碎;

3.热锅凉油,待锅中油6-7成热时,加入芸豆煸炒2分钟左右;

4.加入梅干菜、蒜末、酱油、盐,翻炒均匀;

5.加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右,直至芸豆熟烂并吸收了调味汁;

6.最后加入适量的味精,翻炒均匀即可。

芸豆煮熟后细腻爽口,梅干菜的咸香与芸豆的香气完美融合,嚼起来十分有口感,回味悠长,一道经典的家常美食就这样完成了。

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