百合银耳莲子汤：清热润肺又美容，你值得一试！

百合银耳莲子汤是一道清爽甜润、食用价值极高的汤品，它不仅可以清热润肺，还具有润肤美容的功效。本文将带大家一步步学习如何制作，快来试试吧。

原料：

• 百合50克
• 银耳30克
• 莲子100克
• 冰糖适量
• 水适量

制作步骤：

1. 将干银耳用清水泡软切小块，百合稍微浸泡泡沫洗净；
2. 莲子用温水泡半小时，切去两头黑芯，洗净备用；
3. 开始煮汤，放入适量水煮沸后放入所有材料，大火煮沸后转小火炖煮大约1个小时左右，至汤色呈乳白色，食材完全煮烂软化；
4. 等到汤煮好后加入适量冰糖搅拌均匀即可。