自古以来，爱情是人们追逐的一个目标，个体之间的情感是生活中的重要组成部分。但是，当人们面对各种情感挑战时，如何保护自己成为了一门学问。
尤其在当下社会，情感投资成为一种普遍存在的现象。情感会对人身心健康产生直接而深远的影响，好的情感能够让人身心愉悦、事业顺利，而不好的感情则会给人带来痛苦、阻碍一切。
那么，如何做到“爱人若爱其身”呢？首先建立清晰、理性的情感观，不要过于情绪化，遇到问题及时沟通化解，尤其不能采取过于激烈的方式解决问题。
此外，保持平衡也是重要的，不要因爱情而荒废自己的职业和事业、学业等发展，这样只会埋下在未来后悔的种子。
最后，应该学会爱自己。爱自己是情感健康的前提，不要让自己陷入到情感的泥沼之中，必须保持自我发展、保持心理健康的学习和生活方式。权衡好自己和对方的需求后，才能做出明智的选择。
