每段感情都有起有落，当你遇到了瓶颈期，感觉你们坠入了爱情的低谷，感情中的你是否已经快要失控，不停的追问对方在想些什么、做些什么，对方看到你如此心急，是会拒绝你，或者再次离你远去，那么，为了挽回你的爱情，你首先要学会的，便是淡定。
淡定的意思并不是漠不关心，而是遵循自己的心态，而不被自己激动情绪所左右。一味的焦虑可能会适得其反，想一下你是否在向他道歉、赔礼、讨好，但是却得不到他的认同？而男人在被追时，会非常喜欢女生行动不羁，有自己的生活圈子，展现自己的优秀，例如学习新技能、运动、旅游等等。
此外，当你们分手之后，你需要试着和他保持距离，让他感受到你的独立和不被需要的状态，不要再像以前一样被拖累，让自己一心追寻爱情。反过来鼓励他多去发展自己的人生，女人要让自己变得有趣，他也会更加喜欢追寻一个充满魅力的你。
最重要的是，学会与他沟通，不是逼问他，而是倾听他的内心，让他认为你不是追求他，而是在与他一起长远发展。每个人都有自己的事业和成就，都有自己的需求和欲望，女人应该更多的去考虑如何一起发展，让他知道你不是想要拴住他，而是愿意与他一起走很远。
