虽然大多数人都不以为自己老了，但事实上，随着岁月的流逝，我们的身体已经出现了一些明显的变化。而今年最大的变化是什么？就是你不乖臣年变化速度你追不上了。
你不知道你不乖臣年是什么？你想知道吗？你不乖臣年是指身体机能、认知动作和协调能力的衰退速度。也就是说，当你60岁时，你的身体机能变化速度将比其他人快一倍。这意味着在同样的时间内，你会比其他人更加老化。
这种现象虽然不可避免，但有一些措施可以延缓它的发生。首先，我们应该保持一个健康的生活方式，如适量运动、健康饮食和规律作息。其次，我们应该尽量避免压力和焦虑，因为这些情绪会加速身体机能的衰退。
最后，我们应该保持一个积极的心态。相信自己可以保持年轻，相信自己可以战胜时间的侵蚀。
