小姨妈(小姨妈的那些事)

小姨妈作为女性生理周期中的一部分，关系到女性的身体健康。如何正确、健康地对待小姨妈，让我们来了解一下。

第一，正确地使用卫生巾。每个女性都要了解自己的月经周期，以免提前或延迟使用卫生巾。要选择自己的适合的品牌和型号，卫生巾的小时换一次，加强外阴的清洁。

第二，要注意休息。在月经期间女性身体容易疲劳，需要多休息、多喝水、合理饮食。

第三，要注意卫生。尤其是女性在生理周期期间要注意衣物、床上用品的清洁、消毒，以免引起细菌感染。同时，不要因为害羞而不方便和家人或者医生沟通这些问题。