害太岁，又称“过太岁”，是中国传统文化中的一种迷信说法。它指的是在农历生肖周期中，每逢本人本命年，需要特别小心，因为相信在这一年里会有不利的事情发生。
关于害太岁的说法各地有不同的风俗习俗。在一些地方，人们会选择禁忌某些动作、事物或者进行特殊的祭祀来化解害太岁的不利。有些人还会选择佩戴特殊的饰品或者进行特殊的保护。虽然现代人对害太岁的说法持保留态度，但这一传统文化仍然在许多地方得到了保留和尊重。
虽然害太岁的说法并没有科学依据，但它反映了中国人对年岁变迁的敏感和尊重，以及对自身运势和命运的重视。它也成为了中国文化中独特的一部分，加深了人们对自身生活和未来的思考。
害太岁的说法及相关风俗习俗是中国传统文化中的一种特殊现象，它反映了人们对自身运势和命运的关注。虽然在现代社会，人们对它的理性认同有所分化，但它仍然作为一种传统文化的独特表达得到了保留和尊重。