孕妇专用：孕妇要警惕这些食物

糯米、芋头、腰果、菠菜、山楂、桂圆这些食物看上去似乎很健康，但是在孕妇身上可能会引发一些潜在危险。

糯米中含有丰富的淀粉，容易影响孕妇的胰岛素分泌，影响孕妇的血糖水平。芋头中含有草酸，大量吃会引起腹泻。腰果含有花生素，会促使子宫兴奋，提高流产的风险。而菠菜、山楂、桂圆等气温寒凉，孕妇食用会损害子宫内环境，增加胎儿畸形的风险。

因此，对于孕妇来说，不仅要注意食品的种类和搭配，还要注意食品营养的平衡和摄入量的控制。专家建议孕妇应该少吃多餐，食品多以清淡、易消化的为主。