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冬季必吃:银耳汤的制作与做法

来源:茜康文化网

银耳是我国常见的一种食用菌类,其价值在于既美味又含有大量的营养成分。寒冷的冬季食用银耳汤,不仅可以滋润肺部、加强身体免疫力,还可以起到润肤的作用。今天,我们就来学习一下如何制作一碗美味的银耳汤吧。

首先,准备好以下食材:干银耳、冰糖、枸杞、桂圆、红枣、莲子、百合、姜片、清水。

然后,将银耳用水泡发至软化,去掉杂质并洗净备用。

接着,将清水倒入锅中,投入泡好的银耳,开火煮沸后再转小火慢慢煲煮2-3小时,待银耳软化至口感适宜后,加入洗净的枸杞、桂圆、红枣、莲子、百合等配料。

最后,加入适量的冰糖煮至冰糖完全融化即可起锅,撒上适量的红枣和枸杞即可食用。这样一碗健康美味的银耳汤就制作完成啦!


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