养生保健已成为现代人的重要需求。在食疗养生中，合理选择食材对于增强免疫力起到重要作用。本文将介绍五种能够增强免疫力的食材及其制作方法。
1. 火腿南瓜汤
原料：火腿、南瓜、鸡蛋、盐、胡椒粉。
制作方法：将南瓜切块，火腿切丝。将煮沸的清汤中加入南瓜和火腿丝，煮至南瓜软烂。加入打散的鸡蛋，搅拌均匀。最后，调入适量盐和胡椒粉即可。
2. 芹菜炒海带
原料：芹菜、海带、蒜末、盐、生抽、胡椒粉。
制作方法：将芹菜切段，海带切丝。锅中倒入适量油，放入蒜末煸炒。加入芹菜和海带翻炒均匀，调入盐、生抽和胡椒粉调味即可。
3. 柠檬蜂蜜水
原料：柠檬、蜂蜜、水。
制作方法：将柠檬切片，放入杯中；倒入适量蜂蜜，搅拌均匀；最后加入温水，搅拌至蜂蜜溶解即可。
4. 番茄鸡蛋面
原料：番茄、鸡蛋、面条、盐、胡椒粉。
制作方法：将番茄切块，鸡蛋打散。将煮沸的清汤中加入番茄块和鸡蛋液，搅拌均匀。煮好的面条捞出，放入准备好的汤中煮一会儿。最后，调入适量盐和胡椒粉即可。
5. 酸辣黄瓜
原料：黄瓜、辣椒、蒜末、醋、盐、糖、生抽。
制作方法：将黄瓜切片，辣椒切丝。加入适量醋、盐、糖、生抽和蒜末，搅拌均匀腌制片刻即可。
