腹语是用口腔（舌头、喉头和声带）的共鸣效应，把声音转移到腹部来发出的声音。如果你想要练习腹语，可以参考以下几个方法：
1. 挤压喉结练习
将你的手指放在喉结上，然后试图发出声音。你应该可以感到你的喉结弹跳。这是你声音发出的地方。可以尝试挤压喉结来练习控制你的声音发音。
2. 做练习表情
为了使人物更立体、更生动，腹语表演者需要做一些练习表情，来模拟不同的腔调、人物的感受和思维，让观众产生共鸣。因此，在练习表情时，不宜单纯地模仿，而应在模仿的基础上进行适度的演绎和发挥。
3. 听取他人建议
练习腹语和练习任何技能一样，都需要耐心和定期的练习。同时，也可以听取别人（特别是腹语行业内的专业人士）对你的表现给出的意见和建议。这些反馈能够让你知道自己的优点和缺点，并加以改进。
