在这个快节奏的社会，我们常常会忘记好好照顾自己，很多人的生活幸福指数都不高。其实，要提高自己的生活幸福指数，就要学会好好爱自己。
爱自己的方式
一、锻炼身体
缺乏锻炼容易导致身体变差，缺乏自信心。选择适合自己的运动方式，如健身，游泳，慢跑等。
二、维护心理健康
学会放松和掌控自己的情绪，发现自己的优点，感悟幸福的重要性。
三、饮食健康
合理搭配饮食，适当补充优质蛋白，维生素，营养素等。
四、时间规划
合理分配时间，让自己有充足的休息和娱乐时间。
小结
好好爱自己，其实很简单。跟着自己的心走，听从自己的内心，才能真正的活得自在，同时也造福周围的人。相信只有爱自己，才能真正的爱别人。
