腰间盘突出是一种非常常见的疾病，很多人过了三十岁就容易患上，给我们的工作生活带来了很大的不便。那么，腰间盘突出有哪些典型特征呢？
其实，腰间盘突出症状还是比较明显的，一个最主要的症状就是一侧腰部或臀部会感觉到明显的疼痛。这种疼痛的感觉可能还会影响到腿部，让人感觉到绞痛、麻木等症状。如果患者同时出现了腰痛、下肢无力甚至排尿障碍等症状，那么可能就意味着病变已经比较严重，需要及时寻求医生的治疗。
当然，避免一些不良生活习惯也是预防腰间盘突出的好方法。例如，我们不能长时间站立或坐着，最好每隔一段时间就活动一下肢体，避免腰肌劳损；同时，重物最好结合两个人才搬，这样也会减轻我们腰间盘的负担。
在平时生活中我们要多多关注自己的身体健康，注意饮食的平衡，避免生活中的一些危险动作，这样才能让我们的腰间盘更为健康。
