不食嗟来之食(你吃的不食嗟来之食吗？这种食物不吃对身体有好处！)

现代人越来越讲究饮食健康，但常常忽略了一点，那就是食物本身的品质。中国古代有一种吃法叫做“不食嗟来之食”，意思是不吃不应时宜的食物，比如不在该季节吃的水果和蔬菜，或者是储存时间过长的食品。

虽然现在我们有了现代农业和现代存储技术，食物的供应越来越方便快捷，但在采购食材的时候还是要注意，挑选符合季节的、本地产的、新鲜的食材，这样才能保证食物的新鲜、营养和安全。特别是一些过度加工的食品，如薯片、饼干、方便面等，还是少吃为妙。