日常饮食对于怀孕的母亲及胎儿都十分重要，这也导致我们在孕期的时候对于食品选择的挑剔，其中就包括了水果。那么，怀孕可以吃香蕉吗？
答案是：可以吃。香蕉是一种相对来说比较温和的水果，且含有较高的钾含量，以100克计算，香蕉中钾的含量高达400毫克左右。怀孕初期，由于体内激素的变化可能会引发孕吐等症状，而香蕉本身就含有镁和维生素B6等物质，因此吃香蕉起到了缓解孕吐的作用。
但是，作为孕妈妈，在享受美味的同时也要注意适量。香蕉中含有相对较高的糖分，尤其是熟香蕉，含糖量会更高，过多的摄入会导致孕妈妈的血糖水平异常，甚至引发妊娠糖尿病等疾病。对于孕期的母亲来说，每天差不多吃1个大香蕉就足够了，平时可以根据自己的口感和状况适量增减。
