紫菀的功效与作用(紫菀的功效与作用，了解一下)

紫菀可以说是我们身边很常见的一种常见的野草，常被人们广泛用作装饰花卉，那么紫菀的功效与作用却很少人知道。今天我们就来了解一下紫菀的作用和一些功效。

功效1：美容养颜

紫菀内含有蛋白质、灰质、硫元素等多种营养成分，可以帮助保持皮肤的弹性，增加皮肤的透亮度，还有助于淡化皮肤斑点，延缓衰老。

功效2：改善失眠

紫菀对改善失眠也有一定作用。紫菀能够镇静神经，消除精神压力，袪除烦躁情绪，进而使人平静下来，从而能够起到一定的缓解失眠的作用。

功效3：止痒解毒

紫菀还可以止痒解毒，对于皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等皮肤问题有一定改善作用。

功效4：缓解疲劳

紫菀内含有甘露醇、石斛多糖等成分，可以起到缓解疲劳的作用。当身体疲惫不堪时，可饮紫菀汤，能够增强身体的抵抗力，让人精神饱满。

功效5：防治头痛

紫菀还是一种非常有用的治疗头痛的草药。在工作压力大、情绪焦虑时，可以喝一杯紫菀汤，对缓解头痛有一定作用。