尿酸高是现代人群中的常见问题。造成尿酸高的原因是多种多样的，主要有饮食因素、先天因素、生活方式因素等。主要是摄入过多高嘌呤食物和饮料，肥胖，饮酒，缺乏运动等原因所致。长期尿酸过高会导致痛风和肾损伤等疾病，对身体健康造成严重威胁。
要保持尿酸在正常水平，我们首先需要改变不良的饮食习惯。杜绝高嘌呤食物和高糖分饮料的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持体重在正常范围内。其次，要注意适度锻炼，保持运动量，不要长时间的久坐。
此外，我们还可以适当的进行药物治疗，比如常用的丙磺舒、阿罗洛等药物，都具有良好的预防和降低尿酸的作用。
尿酸高是一种让人十分苦恼的问题，需要我们从饮食和生活习惯的方面加以纠正和改变。只有在养成良好的生活方式和饮食习惯的同时，在医生的指导下，长期坚持对症治疗，才能有效降低尿酸，预防疾病。
