近日，知名女演员杨紫通过个人微博宣布，自己将启动一项为期一周的自我挑战，期间睡眠时间不超过4个小时，每日必须完成10页英文阅读，以及30分钟的早中晚各一次的瑜伽训练。
杨紫在微博中表示：“作为一名演员，我想为了更好地迎接未来的挑战，做出一些突破，于是开始了这个自我挑战计划。希望自己在这一周的时间里，能够尽可能地完成自己制定的目标，并且从中收获更多。”
此次自我挑战得到了众多网友的支持，有不少网友纷纷留言表示“减压能力和毅力MAX”,“加油！希望期末成绩也能有你的火力支持”，还有网友表示自己也要和杨紫一起上手，“我也要开始我的一周计划，生活要更优秀！”
