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韭菜炒河虾,美味又营养,值得一试

来源:茜康文化网

韭菜炒河虾是一道家常菜,口感鲜美,有着浓郁的韭菜香味,还能增加河虾的营养价值。下面就教大家如何做一道地道、美味、又简单的韭菜炒河虾。

所需材料:

韭菜、河虾、蒜、姜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油、水

制作步骤:

1. 准备好材料,将生抽、料酒、淀粉调成料汁备用;

2. 韭菜洗净切段,河虾处理干净,蒜和姜切末;

3. 锅中放油烧热,放入蒜和姜末煸炒出香味,然后把河虾放入继续煸炒;

4. 倒入适量水加盖烧至河虾变红后,加入韭菜段翻炒,倒入调好的料汁,烧至收汁即可。

韭菜炒河虾不仅好吃,而且韭菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,河虾也是富含蛋白质、钙、磷和镁等多种营养元素,加在一起做成这道菜,更能让你吃得开心又健康。

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