银耳红枣枸杞汤是一款非常健康的饮品，它有很多的功效与作用。银耳是一种非常有营养价值的美食，它不仅可以滋润肌肤，还可以养血润燥；红枣是一种非常常见的食品，它有调节血糖、益气养血的作用；枸杞也是一种非常有营养价值的食品，有滋补肝肾、明目等功效。这三种食材搭配在一起制成的银耳红枣枸杞汤有很多功效与作用。
在功效方面，银耳有清热润肺、益胃生津、凉血平肝等功效；红枣可以益气养血、安神助眠、缓解胃痛等；枸杞则有明目益肝、滋补肾脏、润肺止咳、抗衰老等作用。
在作用方面，银耳红枣枸杞汤可以润肺养肾、降火除燥、调节内分泌、美容养颜。尤其对于女性来说，经常喝一点银耳红枣枸杞汤可以起到调理生理期、保护皮肤等作用。
制作银耳红枣枸杞汤的方法也非常简单。首先，将银耳提前泡发，红枣和枸杞洗净备用；然后，在锅中加入适量的水，烧开后加入银耳、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火煮20分钟即可。
总的来说，银耳红枣枸杞汤既美味又健康，可以起到很多的功效与作用。如果你想要调理身体、改善肌肤，就不妨试试这款饮品吧。
