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高压锅炖鸡汤:科学营养,滋补养生

来源:茜康文化网

高压锅炖鸡汤是一种极易营养吸收的滋补养生美食。将鸡、枸杞、红枣、淮山、芡实、山药等食材放入高压锅内,全程加压烹调,保留了食材的原汁原味和营养成分,汤美味可口,鸡肉鲜嫩,汤色鲜艳。不仅味美,而且富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素,对身体有很好的滋补作用。

高压锅是一种高科技的烹饪器具, 在烹制过程中可以封住汁水中的气体等物质,从而可以使食材中的营养物质被充分吸收。因此炖菜的时间不仅快而且非常的健康。高压锅炖鸡蛋,烹制出的鸡汤丰富的营养物质,具有很好的保健和治疗作用,对经常秃发、多梦易醒、虚弱乏力以及新陈代谢过快者的康复恢复有很好的帮助。

高压锅炖鸡汤还可以加入黄芪、当归、党参、首乌等食材,制作成养生汤品。尤其在气温转凉进入秋季时,体内阴阳失衡、气血不足的人群更应该多吃营养丰富的高压锅炖鸡汤,增强身体免疫力,达到滋补养生的效果。

餐桌上的美食不仅要美味可口,更要兼顾营养和健康。高压锅炖鸡汤不单是大厨级别菜品,更是一种营养、健康、美味的锅物。不妨在家里试着来一份吧!

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