白月光指的是每个人心中那个永远无法实现的爱情，对于抱有白月光心态的人来说，情感无处发泄，甚至会感到身心疲惫。那么，如何才能把这个白月光杀死呢？下面，我们就来看看心理学的解决方案。
首先，我们需要正视自己的想法，承认自己的白月光情结，并对其做出彻底的否定和放弃。其次，我们要和现实中的人建立起联系，通过与别人社交来减少孤独感，增强自信心。
还有一种方法，就是发展其他的兴趣爱好，练习一种技能或者去学一门新的课程，让自己的生活更加有趣、充实，慢慢地将注意力转移到其他方面。最后，千万不要自我封闭，接受别人的帮助，如果必要时，我们可以寻求心理医生或者心理咨询师的帮助。
