辟谷，指的是通过控制饮食或完全不吃东西，减少身体对外部食物的依赖，让身体机能得到充分修复、恢复健康的养生方法。
辟谷可以让身体逐渐远离有害物质，提高自我免疫力，还能够促进身体排毒，达到身心健康和长寿的目的。
辟谷虽然在当今的社会仍然较为小众，但其从人类的饮食习惯和保健角度来看，却具有先进性和时代性。在今天，随着人们健康意识的不断提高，以及身体健康成为当代人的共同话题，辟谷已成为越来越多人追求健康生活方式的选择之一。
如果你对辟谷感兴趣，那么请在充分了解自己身体条件和辟谷方法的前提下进行尝试。毕竟，保障自身健康才是最重要的。
