喝醉了可能是许多人喜欢的放松方式，但发生了酒精中毒反映后，万万不要再继续饮酒，这时刻就需要合理喝水以解酒。此外，尚有以下小妙招可以缓解宿醉症状。
1. 喝足量的水和饮料
在宿醉历程中，血液中的酒精含量较高，过量饮水可以稀释血液，辅助身体更快将酒精代谢。不外，切勿一次饮用过量，应该平均分配到一天当中，每次饮用250毫升至500毫升为宜。
2. 吃温顺易消化的食物
吃些易于消化吸收的食物，如面包、奶酪、水果、蔬菜等，以填补身体营养，促进身体康复。但不要吃辣椒、酸菜等刺激性强的食物，由于可能会使胃痛、恶心、吐逆症状加重。
3. 醒酒汤
将红枣、花生、桂圆等配料按比例搭配煮成的醒酒汤，具有去酒的功效，同时尚有益气养元、滋阴润燥的功效，对身体有很好的恢复作用。
虽然说缓解宿醉症状的小窍门有许多，但不要过量饮酒，喝醉后不开车、不走夜路、不轻信生疏人，确保人身平安。
